Що значить мана? Що таке одержимість? У гіршому випадку це стан, який дозволяє дивитися тільки в одному напрямку. Висловлюючись метафорично, це гігантська приливна хвиля, яка призводить до збою в розумі і змиває всі інші проблеми. Об'єктом мари може бути конкретна людина або предмет, мова йде про сильній залежності, пристрасті, яке позбавляє спокою і інтересу до всього іншого.

Емоційний дисбаланс

Мара - що таке? По-перше, як і всі пристрасті, одержимість п'янить. Вона наповнює, змушує відчувати себе сильним, здібним і цілеспрямованим. Однак ця хвороблива пристрасть з часом призводить до емоційного дисбалансу. Людина часто починає нехтувати іншою частиною свого життя, а цього бути не повинно.


По-друге, навіть якщо рівновага зберігається в тій чи іншій мірі, але об'єкт мари зникає, то настає спустошення, втрачається сенс життя і останній шанс на щастя. Це велика помилка. Щастя ніколи не залежить від яких-небудь речей, це стан внутрішньої задоволеності і гармонії.

Мара як інструмент для досягнення мети

Прийнято вважати, що мара - це щось недобре, але варто визнати, що часто буває так, що, не відчуваючи нездорового інтересу до чого б то не було, не можна досягти успіху в цій справі. Насправді, якщо направити його в правильне русло, можна зробити великі справи. Мара - що таке в позитивному ключі? Надмірна захопленість, якщо мова не йде про страхи, повинна бути на боці людини, а не проти нього, пробуджувати сплячі здібності, допомагати в пошуках творчого підходу і винахідливості, щоб навчитися вирішувати неймовірно складні проблеми. У такому разі це може привести до величі на певному терені. Так досягли успіху Генрі Форд, Стів Джобс і багато інших "одержимі".

Способи контролю

Завдання полягає в тому, щоб змусити нав'язливі стани функціонувати позитивно, контролюючи їх, а не навпаки, отримувати вигоду від одержимості, не піддаючись її проявів. Для цього можна використовувати наступні стратегії:

Відволікати себе з різною періодичністю. Використовуючи силу волі, потрібно стримувати ознаки мани, щоб подолати неспокій, потрібно заперечувати його існування. Треба зробити щось корисне і приємне, щоб відволіктися від нав'язливої ідеї, щоб надати необхідний перерву. Це дасть можливість побачити, що є і інші речі в житті. Прочитайте захоплюючий роман, подивіться розважальний фільм, допоможіть одному в біді. Якщо є щось, що може відвернути, то варто це використовувати.

Вирішити проблему, яка допоможе впоратися з марою. Іноді потрібно просто закінчити розпочату справу, щоб думки про нього перестали терзати душу. Потрібно в цьому випадку пообіцяти собі, що як тільки завдання буде вирішено, можна буде відпочити, розслабитися і поставити на зарядку свій емоційний акумулятор.

Зосередьтеся на великій місії. Важливість наявності цієї самої місії велика, це те, що буде захищати від почуття, що життя не має сенсу. І якщо те, заради чого хочеться щось робити, є, то це приносить радість або заглушає страждання. Це дає можливість впевнено стояти на ногах, відчувати свою затребуваність. Відчуття, що ти потрібен світу, не дозволить хвилі нав'язливих думок унести вас в прірву.

Застосовуйте практику, що на чолі кута - ви. Медитуйте, танцюйте, залучайте іншу частину вашого розуму, яка зацікавлена в інших речах, крім предмета мари.

Дайте собі час. З часом багато нав'язливі ідеї поступово втрачають свій аромат.

Слухайте те, що кажуть інші. Якщо близькі друзі і родичі висловлюють заклопотаність з приводу не зовсім адекватного стану, значить, вони, ймовірно, мають рацію. Будьте відкриті для цих повідомлень.

Що таке мана: приклади з життя

Мара - це часто повторювана думка, яка пов'язана з ідеєю, що може статися щось жахливе. Наприклад, людина боїться, що його можуть пограбувати, він стає підозрілим, постійно думаючи про те, добре чи закрив двері. Або інший приклад - надмірна охайність: людина боїться доторкатися до різних предметів, так як знаходяться на них мікроби можуть потрапити в організм і вбити його. Таким чином, причинами мари часто є страхи перед темрявою, собаками, людьми. Проти вашої волі мана змушує представити ряд зловісних наслідків, яких треба уникнути будь-якою ціною. Як правило, це супроводжується наполегливим бажанням вжити заходів.

Любовне божевілля

Людям повинно бути комфортно як разом, так і з усім іншим світом. Що таке любовне божевілля? Що таке одержимість в любові? Це постійні думки про об'єкт своєї пристрасті, бажання бути постійно разом. Як правило, через деякий час у здорових любовних відносинах градус напруження спадає. Протягом довгих років дозріває почуття прихильності, поваги. Здорові відносини дозволяють обом людям відчувати себе коханими, піклуватися один про одного, не заважаючи при цьому розвитку індивідуальності кожної людини і включаючи в своє життя професійні інтереси, дозвілля і дружбу поза відносин любові. Надмірна любов і ревнощі - це симптом проблем, пов'язаних з психічним здоров'ям.