Сексуальність – це жіноча зброя, яка діє безвідмовно. Чоловіки завжди помічають сексуальну дівчину, навіть якщо її обличчя не відрізняється неземною красою. Багато сучасні зірки (в більшості своїй актриси і співачки), особи яких далекі від досконалості, вважаються визнаними секс-символами і красунями за сумісництвом. Тим не менш ними захоплюються мільйони. Вся справа в сексуальності. І сьогодні ми розглянемо, як зробити фігуру сексуальною.

Ідеал краси

Починаючи з 1910-х років ідеал жіночої фігури змінювався кожне десятиліття. Були в моді і жіночні округлості, і дівчата з відсутністю форм, і навіть хвороблива худорба. Незважаючи на те що в даний час ідеалом краси вважається фігура 90-60-90 більшість чоловіків не в захваті від нинішніх моделей, засушених численними дієтами. У чоловічому уяві ідеалом є дама з формами, такими, як у Мерилін Монро, Сальми Хейек і навіть Кім Кардашьян. У цих жінок воістину сама сексуальна фігура.


Однак не тільки фігура робить жінку сексуальною.

Відчуйте себе сексуальною!

Насамперед, ви повинні усвідомлювати свою жіночу сексуальність і вміло користуватися нею. Вона прихована в глибині єства кожної з нас, але деяким дівчатам знадобляться значні зусилля, щоб знайти її. Які заходи допоможуть вам відчути себе сексуальніше?

Нижня білизна. Білизна, незважаючи на свою гадану непомітність, дуже важливо для відчуття себе жінкою. Вибирайте якісну, красиву білизну – це те, на чому не варто економити. Надівши його, ви відчуєте себе іншою. Сексуальні фігури дівчат завжди підкреслюють відповідним білизною.

Підбори. Навіть якщо ви багато рухаєтеся і не можете носити величезні шпильки – в цьому немає необхідності. Насправді важлива не довжина підборів, а хода! Чоловіки рідко помічають вашу взуття, зазвичай їм впадає в очі красива хода жінки. Носіть невеликі каблучки або навіть стійку платформу.

Носіть спідниці та сукні. Ви завжди зможете підібрати сукню правильного фасону, яке приховає недоліки і підкреслить гідності. Зверніться до статей в інтернеті або консультантів у магазинах – вони допоможуть вам підібрати найбільш відповідний гардероб.

Доглядайте за шкірою. Приголомшливого результату можна досягти із застосуванням натуральних нерафінованих олій (лляної, кокосового, оливкової). Балуйте себе ванни з морською сіллю, не забувайте скрабировать шкіру та частіше відвідуйте масажиста. Масаж сприяє наповненню жіночої енергетикою, крім очевидної користі для тіла.

І, нарешті, відчуйте себе жінкою! Красивою, бажаною і ніжною. Насамперед, усвідомте, що у вас сексуальна фігура.

Фігура – найважливіший аспект сексуальності

Сексуальна фігура завжди викликає захоплення і бажання. Між тим, далеко не кожна дівчина може похвалитися ідеальними формами. Який би тип фігури не належав вам, пам'ятайте – ви можете бути сексуальною. Головне тут – знайти свої слабкі місця і вміло прибрати їх.


Ключову роль в даному випадку відіграє зайву вагу. Більшість чоловіків не кидаються на надто худеньких дівчат. Є навіть думка, що чоловік з нормальною психікою повинен любити жінок з формами. Однак при цьому велика кількість зайвої ваги як не можна краще вбиває вашу впевненість у власній жіночності та сексуальності. Тому впоратися з ним необхідно.

Спорт - синонім сексуальності

Любіть спорт і знайдіть в ньому задоволення. Фізичні навантаження допоможуть вам виділити ті області, які вважаються сексуальними – підтягнути груди і сідниці (краще всього тут допоможуть присідання), прибрати боки і живіт. Знайдіть самостійно або з тренером найбільш підходящі вам вправи, які в лічені тижні значно перетворять вас. За короткий час сексуальна фігура вам забезпечена, якщо, крім спорту, ви зверніть увагу на своє харчування.
Ви завжди можете спробувати зайнятися йогою. Вона дозволяє жінці придбати гнучкість, витонченість в рухах і, головне, умиротворення і внутрішній спокій, який так потрібен кожній з нас. Сексуальна фігура завжди доповнюється жіночністю. Крім цього, тренер Тетяна Кротова вважає, що силове тренування допоможе зменшити жирові відкладення і сформувати сексуальні обсяги. Силова тренування від Тетяни Кротової:

Закріпіть на щиколотці амортизатор і відводите ногу в сторону під кутом 45 градусів, утримуючи її в цьому положенні.

Разом з обтяженням. Як обтяження можна використовувати гантелі або штанги.

Випади ніг з обтяженням.

Віджимання.

Планка.

Фронтальна планка.

Кожна вправа виконується по 3-4 підходи. Тренуйтеся регулярно, 3-4 рази в тиждень - і незабаром у вас буде сама сексуальна фігура! Звичайно, з тренером вони будуть більш ефективні, але якщо у вас немає можливості відвідувати спортзал – обмежтеся домашніми тренуваннями. Головне, займайтеся з задоволенням і бажанням. Після тренування ваш настрій підніметься гарантовано.

Вчимося правильно харчуватися

Ще одна важлива ланка, яка дозволить підтримувати ваше тіло здоровим, а помисли – чистими. Фахівці рекомендують перейти на дробове харчування, по 5-6 рази в день, пити багато чистої води і, головне, виключити «прості» вуглеводи, такі як солодкі, борошняні, копчені продукти. Всі вони є порожніми вуглеводами, не несуть користі організму. Їжте більше фруктів і овочів, круп, молочних продуктів, пийте свіжовіджаті соки. Ці нехитрі поради допоможуть вам значно швидше схуднути і прийти у форму. Просто візьміть себе в руки і дотримуйтесь їх.

Висновок

Крім роботи над своїм тілом, працюйте і над думками. Відчуйте в собі сексуальність і жіночність, роздивіться їх в собі і їх побачать і оточуючі. Сексуальна жіноча фігура завжди притягує погляди.