Львів
C
» » Шкільна тривожність: причини виникнення, способи подолання

Шкільна тривожність: причини виникнення, способи подолання

Психологам дитячих освітніх установ доводиться стикатися з безліччю проблем. Однак однією з найбільш поширених з них є шкільна тривожність. Це негативний стан має бути своєчасно виявлено. Адже воно чинить негативний вплив на багато сфер, що стосуються стану дитини. Це і його здоров'я, і спілкування з учителями та однолітками, і успішність на уроках, і поведінка маленької людини як в стінах навчального закладу, так і за його межами.

Що це за явище?

Слово «тривожний» вперше з'явилося в словниках, датованих 1771 р. На сьогоднішній день дослідниками висунуто безліч версій, які пояснюють походження цього терміна. Одна з них розшифровує це поняття як тричі виданий противником сигнал загрози.


Шкільна тривожність: причини виникнення, способи подолання
Психологічний словник пояснює термін «тривожність» як індивідуальну особливість психіки людини, що полягає в його схильності проявляти занепокоєння при виникненні різних життєвих ситуацій, у тому числі і таких, які навіть і не привертають до цього. Але варто мати на увазі, що тривога і тривожність є різними термінами. Якщо перше поняття означає лише епізодичне прояв хвилювання і занепокоєння дитини, то друга являє собою стійкий стан. Тривожність не пов'язують з певною ситуацією. Вона проявляється практично завжди. Подібний стан супроводжує людину при виконанні ним будь-якого виду діяльності.

Основні симптоми

Шкільна тривожність є поняттям досить широким. Воно включає в себе різні аспекти емоційного неблагополуччя учня, що носять стійкий характер. Виражається шкільна тривожність у підвищеному занепокоєнні, яке має місце в навчальних ситуаціях, у класі. Дитина перебуває в постійному очікуванні негативної оцінки, яку йому дадуть однолітки та педагоги, а також вважає, що оточуючі ставляться до нього досить погано. Шкільна тривожність виражається і в постійному почутті власної неадекватності маленької людини, його невпевненість у правильності прийнятих ним рішень і поведінки. Така дитина постійно відчуває власну неповноцінність.


Але в цілому тривожність у ці роки виникає із-за взаємодії особистості з життєвими питаннями. Це специфічний стан, що характерно для цілого ряду ситуацій, що виникають у шкільному освітньому середовищі.

Мобилизирующее і дезорганизующее вплив

Психологи відзначають, що виникнення почуття тривожності у школярів є неминучістю. Адже пізнання – це неодмінно відкриття чогось нового. А все незвідане викликає у людини непокоїть почуття невизначеності. Якщо подібна тривога буде усунуто, то труднощі пізнання будуть нівельовані. Це призведе до зниження успішності у засвоєнні нових знань.
Шкільна тривожність: причини виникнення, способи подолання
Саме тому варто розуміти, що навчання у школі стане оптимальною тільки в тому випадку, якщо дитина буде систематично переживати і турбуватися з приводу того, що відбувається в стінах навчального закладу. Однак таке почуття повинне знаходитися на визначеному рівні. Якщо інтенсивність переживання перевищить так звану критичну точку, яка є індивідуальною для кожної людини, то вона почне надавати не мобилизирующее, а дезорганизующее вплив.

Фактори ризику

Для шкільної освітньої середовища характерні наступні ознаки:
  • фізичний простір, що відрізняється своїми естетичними особливостями, надає можливості для переміщення дитини;
  • людські відносини, які виражені схемою «учень – педагог – адміністрація та батьки»;
  • навчальна програма.
  • Перший з цих трьох ознак вважається мінімальним фактором ризику, що впливає на формування тривожності у учнів. Той дизайн, в якому виконано шкільне приміщення, є самим невеликим стресових елементом. Однак результати досліджень стверджують, що в деяких випадках негативна реакція виникає саме з-за того чи іншого дизайну освітнього закладу. Тривожність у дітей шкільного віку більш за все з'являється з-за освітніх програм. Вони і виступають тими соціально-психологічними чинниками, які надають максимальний вплив на розвиток цього негативного почуття. Формування і подальшому закріпленню рівня шкільної тривожності сприяють:
  • навчальні перевантаження;
  • неадекватні очікування батьків;
  • нездатність дитини освоїти навчальну програму;
  • несприятливі відносини з вчителями;
  • постійний повтор оціночно-екзаменаційних ситуацій;
  • зміна дитячого колективу або неприйняття дитини однолітками.
  • Розглянемо ці фактори ризику детальніше.

    Навчальні перевантаження

    Численними дослідженнями доведено той факт, що після шести тижнів занять діти (насамперед молодші школярі та підлітки) не здатні зберегти свою працездатність на колишньому рівні. Саме тому у них виникає деяка тривожність. Для того щоб відновити той стан, який необхідно для продовження навчальної діяльності, потрібно дати дітям хоча б один тиждень канікул. Подібне правило ігнорується в трьох навчальних чвертях з чотирьох. І тільки порівняно недавно додаткові канікули стали робити для першокласників. Вони можуть відпочити в середині найдовшою третій чверті. Крім цього, перевантаження виникають і із-за тієї завантаженості дитини шкільними справами, яка супроводжує його протягом усього навчального тижня. Найбільш оптимальні дні для нормальної працездатності – вівторок і середа. Ефективність навчання школяра різко йде на спад вже починаючи з четверга. Для того щоб повноцінно відпочити та відновити свої сили, дитина потребує як мінімум в одному вихідному у тиждень. В цей день у нього не повинно виникати необхідність у виконанні домашніх завдань та інших шкільних обов'язків. Психологи встановили, що ті учні, які отримують на вихідні домашні завдання, мають більш високий рівень тривожності у порівнянні зі своїми однолітками.
    Шкільна тривожність: причини виникнення, способи подолання
    Свій негативний внесок у виникнення навчальних перевантажень вносить тривалість уроку. Спостереження дослідників переконливо доводять той факт, що дитина в перші 30 хвилин занять відволікається значно менше, ніж в останні 15 хвилин. В цей же період відбувається зростання рівня шкільної тривожності.

    Складність у засвоєнні шкільної програми

    Учень не може впоратися з обсягом запропонованого педагогом матеріалу з різних причин. Самими поширеними з них є:
  • підвищена складність програми, яка не відповідає рівню розвитку дитини;
  • педагогічна некомпетентність вчителя і недостатньо розвинуті психічні функції учнів;
  • наявність синдрому хронічної неуспішності, який складається, як правило, в молодших класах.
  • Неадекватність очікувань батьків

    Більшість мам і тат впевнені, що їх дитина буде відмінником. У цьому випадку, якщо успішність школяра починає кульгати з тих чи інших причин, у нього виникає внутрішньоособистісний конфлікт. Причому чим більше батьки будуть орієнтуватися на отримання їх чадом найвищих результатів, тим більш вираженою стане тривожність дитини. Однак мамам і татам слід мати на увазі, що нерідко оцінка – це не більш ніж результат ставлення педагога до свого вихованця. Деколи трапляється так, що учень, доклавши зусиль, досягає певних результатів. Проте вчитель, виходячи зі сформованого стереотипу, продовжує оцінювати його знання як і раніше, не ставлячи більш високий бал. Таким чином мотивація дитини не знаходить свого підкріплення і поступово зникає.

    Погані стосунки з учителем

    При визначенні шкільної тривожності даний фактор вважається багатошаровим. Насамперед, негативний емоційний стан може викликати той стиль взаємодії з дітьми, якого в більшості випадків дотримується вчитель. Крім образи дітей і фізичного насильства підвищена тривожність у школярів виникає при застосуванні педагогом рассуждающе-методичного стилю ведення уроку. В цьому випадку як сильним, так і до слабким учням ставляться однаково високі вимоги. При цьому вчитель висловлює нетерпимість до найменших порушень дисципліни і схильний перекладати обговорення конкретних помилок в русло оцінки особистості дитини. У цих випадках учні бояться виходити до дошки, і їх лякає сама можливість помилки під час усної відповіді. Формування шкільної тривожності відбувається і при завищених вимогах педагога до учнів. Адже найчастіше вони не відповідають тим віковим особливостей, якими мають діти. Дослідники відзначають, що деякі вчителі вважають шкільну тривожність позитивною характеристикою дитини. Педагоги вважають, що подібна емоційність свідчить про старанності учня, його відповідальності і зацікавленості в навчанні. При цьому вони намагаються штучно нагнітати напруженість у класі, що насправді дає лише один негативний ефект. Деколи діагностика рівня шкільної тривожності виявляє її у випадках вибіркового ставлення вчителя до конкретного дитині, що пов'язують з систематичним порушенням даними учнем вимог поведінки під час уроку. Але варто мати на увазі, що педагог, який постійно звертає негативний увагу на дитину, лише фіксує, посилює і підкріплює в ньому небажані форми поведінки.

    Постійні оціночно-екзаменаційні перевірки

    Подібні дискомфортні для дитини ситуації також роблять свій негативний вплив на його емоційний стан. Особливо високий рівень тривожності відзначається у школяра при перевірці його соціального статусу. Така оціночна ситуація відрізняється емоційною напруженістю з міркувань престижу, прагнення до авторитету і поваги в середовищі однолітків, вчителів і батьків. Крім цього, дитина завжди має бажання отримати високу оцінку своїх знань, яка б виправдала зусилля, витрачені на підготовку матеріалу. Для деяких дітей стресовим фактором може стати будь-яка відповідь на запитання вчителя, в тому числі і той, який був зроблений з місця. Дослідники пов'язують це з підвищеною сором'язливістю такого школяра і відсутністю у нього необхідних навичок комунікації. А часом формування шкільної тривожності сприяє конфліктність самооцінки, коли дитина прагне неодмінно стати кращим і бути самим розумним. Але в більшості випадків негативні емоції виникають у дітей при написанні контрольних робіт або під час здачі іспитів. Основною причиною тривожності в цьому випадку є невизначеність тих результатів, що будуть мати місце після закінчення випробувань.

    Зміна дитячого колективу

    Цей чинник призводить до виникнення потужної стресовій ситуації. Зміна колективу викликає необхідність у встановленні нових контактів з поки ще незнайомими дітьми. При цьому кінцевий результат таких суб'єктивних зусиль заздалегідь не може бути визначений, так як в основному залежить від тих учнів, з яких і складається новий клас. Отже, формування тривожності сприяє переведення дитини з однієї школи в іншу, а іноді переведення з класу в клас. Якщо відносини з новими товаришами будуть складатися вдало, то це стане одним з найважливіших ресурсів мотивації для відвідування школи.

    Тривожні діти

    Як виявити неспокійних школярів? Зробити це не так і просто. Адже агресивні і гіперактивні діти завжди на виду, а ці намагаються не показувати своїх проблем оточуючим людям. Тим не менш проведення діагностики шкільної тривожності можливо з допомогою спостережень вчителя. Дітей з негативними емоціями відрізняє зайве занепокоєння. Причому деколи вони зовсім не бояться майбутнього події. Їх лякає передчуття чогось недоброго. Найчастіше вони очікують тільки гіршого.
    Шкільна тривожність: причини виникнення, способи подолання
    Тривожні діти відчувають себе абсолютно безпорадними. Їх лякають нові ігри і не освоєні раніше види діяльності. У тривожних дітей відзначаються завищені вимоги до себе. Це виражається в їх самокритичності. А ось самооцінка у них знаходиться на низькому рівні. Такі школярі вважають, що вони гірші за інших буквально у всьому, що вони самі незграбні, непотрібні і некрасиві серед своїх однолітків. Саме тому їм так важливо схвалення і заохочення дорослих. У тривожних дітей часто спостерігаються соматичні проблеми у вигляді запаморочення і болю в животі, спазмів у горлі, утрудненні поверхневого дихання та ін. При прояві негативних емоцій вони часто скаржаться на ком в горлі, сухість у роті, прискорене серцебиття і слабкість в ногах.

    Діагностика тривожності

    Для досвідченого педагога не складе ніякої праці вже в перші дні знайомства з дітьми виявити серед них емоційно неблагополучних. Однак однозначні висновки повинні бути зроблені вчителем тільки після того як він поспостерігає за тим дитиною, який викликав у нього побоювання. Причому робити це потрібно в різних ситуаціях, у різні дні тижня, а також під час змін і навчання.
    Шкільна тривожність: причини виникнення, способи подолання
    Для правильної діагностика шкільної тривожності психологи М. Алворд та П. Бейкер радять звернути увагу на такі ознаки:
  • постійне занепокоєння;
  • неможливість або труднощі концентрації уваги;
  • м'язове напруження, яке спостерігається в області шиї та обличчя;
  • зайва дратівливість;
  • порушення сну.
  • Припустити, що дитина тривожний, можна при наявності хоча б одного з цих критеріїв. Головне, щоб він постійно проявлявся у поведінці учня. Існують і інші методики. Шкільна тривожність, наприклад, може бути визначена з використанням опитувальника Титаренко Т. і Р. Лаврентьєва. Результати цього дослідження дозволять зі стовідсотковою точністю виявити емоційно неблагополучних дітей. Для підлітків (з 8 по 11 клас) існують свої методики. Шкільна тривожність у такому віці виявляється з використанням шкали, розробленої О. Кондашем. Перевага такого способу укладено у виявленні основних причин проблеми. Є також розробка шкали шкільної тривожності Парафіян А. М. Її принцип збігається з тим, який лежить в основі способу О. Кондаша. Гідність цих двох шкал полягають у тому, що вони здатні виявити тривожність людини на основі оцінки різних ситуацій, взятих з повсякденного життя. Також ці методики дозволяють виділити ту область дійсності, яка викликає негативні емоції, і при цьому практично не залежать від того, наскільки школярі здатні розпізнати свої почуття і переживання.

    Опитувальник Філліпса

    Питання дитячої тривожності хвилювали і британського психотерапевта Адама Філліпса. У середині 20 ст. ним було проведено не один десяток спостережень за дітьми різного віку, які навчаються в класних колективах. Результатом цих праць стала розробка діагностики рівня шкільної тривожності Філліпса. Британським психотерапевтом була вдвінуть теорія. Її основні положення полягали в тому, що для того, щоб із дитини вийшла всебічно розвинена особистість, необхідно своєчасно діагностувати, а після знижувати рівень виявленої тривожності. Адже той стан психіки, яке супроводжує людину в разі сильного хвилювання, здатне завдати значної шкоди самооцінці і чинити негативний вплив на емоційну сферу людини.
    Шкільна тривожність: причини виникнення, способи подолання
    Використання тесту шкільної тривожності особливу актуальність набуває для дітей, перебувають у періоді молодшого шкільного віку, а також учнів 5-8 класів. Справа в тому, що такій дитині необхідно зрозуміти і прийняти, перш за все, себе. Тільки після цього він зможе адекватно соціалізуватися в колі однолітків. Визначення рівня шкільної тривожності за методикою Філліпса ґрунтується на використанні опитувальника, який включає в себе 58 пунктів. На кожен з них дитина повинен дати однозначну відповідь: «Так» або «Ні». За результатами проведеної діагностики шкільної тривожності Філліпса може бути зроблений висновок про те, в якій мірі негативні емоції оволоділи дитиною, а також який характер їх прояву. По останньому з цих двох показників тест дозволяє виявити ті почуття учня, які пов'язані з різними формами участі в класній та шкільній життя, а саме:
  • стрес соціальної спрямованості, який являє собою стан, пов'язаний з побудовою відносин з однолітками;
  • ставлення до власного успіху;
  • страх виступу на уроці, яке має продемонструвати навички та вміння школяра;
  • постійне очікування негативної оцінки оточуючих;
  • нездатність захиститися від стресу, що проявляється у нестандартних реакціях на дратівливі чинники;
  • небажання і невміння будувати свої стосунки з дорослими.
  • Як визначається рівень шкільної тривожності за Філіпсу? Для цього проводиться тестування. Варто пам'ятати про те, що методика шкільної тривожності Філліпса застосовується для виявлення проблемних дітей молодших та середніх класів. Тобто тих, які знаходяться у віці від 6 до 13 років. Проводять тестування в усній або в письмовій формі. Роботу з визначення шкільної тривожності Філіпс пропонує організовувати як з кожною дитиною індивідуально, так і в групах. Головне при цьому - чітке формулювання умов та дотримання правил проходження тестування.
    Шкільна тривожність: причини виникнення, способи подолання
    Для виявлення шкільної тривожності за Філіпсу дітям роздають бланки, в яких містяться питання. Для проведення усного діагностики їх замінюють листочками з проставленими номерами від 1 до 58. Вчителем при цьому повинні бути озвучені деякі рекомендації. Так, він пропонує дітям проставити навпроти питань або їх номерів відповіді «Так» або «Ні». Також вчитель попереджає дітей про те, що все написане ними має бути правдою. Помилок або неточностей при проведенні тесту на шкільну тривожність Філліпса бути не повинно. Крім цього дітей важливо попередити і про те, що відповідь має бути дана без роздумування. Писати знадобиться те, що відразу прийде в голову. Виходячи з отриманих результатів можуть бути зроблені однозначні висновки. Якщо вони стануть невтішними, то дитину знадобиться показати кваліфікованого фахівця. Для проведення корекції шкільної тривожності можуть бути використані:
  • Рольові ігри. Вони допоможуть продемонструвати дітям те, що вчитель є такою ж людиною, як і всі навколишні. Так що боятися його не варто.
  • Бесіди. Педагогу знадобиться переконати школяра в тому, що якщо він побажає домогтися успіху, то зацікавленість у ньому повинна бути неодмінно.
  • Ситуації успіху. Корекція шкільної тривожності в цьому випадку проводиться при видачі дитині завдання, з яким він обов'язково впорається. Ці досягнення стануть відомі однокласникам і близьким, що дозволить культивувати в учня впевненість у власних силах.
  • Батькам при цьому рекомендується:
  • кожен день хвалити дитину за її успіхи, повідомляючи про них іншим членам сім'ї;
  • відмовитися від слів, які могли б принизити гідність їхні чада;
  • не вимагати від дитини, щоб той вибачився за свій вчинок, нехай він краще пояснює, чому зробив саме так;
  • ніколи не загрожувати нездійсненними покараннями;
  • зменшити кількість зроблених школяреві зауважень;
  • частіше обіймати дитину, адже ласкаві дотики батьків дозволять йому стати впевненіше і почати довіряти світу;
  • бути одностайними і послідовними в заохочення і покарання дитини;
  • уникати змагань і будь-яких робіт, в яких враховується швидкість;
  • не порівнювати свою дитину з оточуючими;
  • демонструвати школяреві зразки впевненості, що стане для нього позитивним прикладом;
  • довіряти дитині і бути чесними з ним;
  • приймати свого сина чи дочку такими, які вони є.
  • При зниженні рівня тривожності можна домогтися максимально ефективного навчання. Проведена корекція дозволить активізувати сприйняття, увага і пам'ять, а також інтелектуальні здібності школяра. При цьому варто вживати всі необхідні заходи для того, щоб рівень тривожності більше ніколи не перевищував норму. Адже негативний емоційний стан сприяє виникненню у дитини паніки. Він починає боятися невдачі, відсторонюючись при цьому від навчання. З цієї причини він може навіть почати пропускати шкільні заняття.