В даний час спорт є невід'ємною частиною життя практично кожного з нас. Всі ми любимо відпочивати на природі, і найкращим варіантом такого відпочинку є саме спортивні ігри. Одним з таких цікавих розваг слід віднести всіма улюблений волейбол. І навіть така, на перший погляд, нехитра гра, має свої особливості. Класифікація тактики волейболу, особливості, найважливіші правила безпеки і необхідне спорядження - дана стаття якраз про це. Адже для проведення гри необхідно знати всі ці важливі аспекти, а також дотримуватися техніку цього виду спорту. Пам'ятайте, що волейбол - це дивна гра, в якій зовсім необов'язково бути професіоналом, але от про засади все ж потрібно мати хоча б найменше уявлення.

Тактики проведення гри

Почнемо, мабуть, саме з цього питання. Поняття "тактика волейболу" поділяється на два основних елементи: захист і напад. Багато хто вважає, що напад грає більш важливу роль, ніж захист. Однак це в корені невірно. Навпаки, захист - це куди більш відповідальні дії гравців, та й взагалі, під час гри самим головним є саме злагодженість команди і її настрій, оскільки навіть незначні промахи і помилки можуть призвести до поразки. Звичайно ж, нападник в команді має більш широкий набір дій і різних прийомів, але якщо захисники належать до гри вкрай уважно, то їхні дії можуть володіти більшою ефективністю.

Тактика захисту

Розберемо більш докладно тактику захисту. Всі дії команди безпосередньо залежать від розташування і безпосередньої взаємодії гравців у випадках блокування, страховки, подач і ударів з боку нападників. Всі учасники повинні мати певне розташування на полі гри. Воно залежить від того, з яких зон атакують противники.


Послідовність освоєння і розвитку складних тактичних дій в командний захист полягає в тому, щоб продемонструвати початкове положення і певний ділянку на полі, а точніше визначити, де повинен розташовуватися кожен гравець. Крім того, тактика волейболу в захисті як би нагадує гравцям про те, що входить в аналіз дій кожного учасника команди супротивника, так і власної групи гравців. Тактичні дії в захисті поділяються на дві стратегічні групи, до яких відносяться пересування гравців по полю і стійки, а також способи протидії. Далі ми розглянемо більш докладно кожну з цих груп.

Переміщення та блокування захисту

Під час гри учасники можуть переміщатися по полю будь-яким зручним способом - тут немає ніяких обмежень. Єдине, що варто відзначити, так це те, що біг, стрибки або інші дії повинні бути більш швидкими, порівняно з діями, здійснюваними при нападі. Різкі зупинки, моментальна зміна напрямків, раптові переходи нападу або стрибки - така тактика волейболу відмінно працює в захисті. Пам'ятайте, що низькі стійки також підійдуть як не можна до речі. Для цього розставте ноги в сторони, злегка нахиліть тулуб вперед, а руки розташуйте на рівні пояса і зігніть їх у ліктях. Для перегородження шляху м'яча вперед перед сіткою доцільно використовувати саме прийом блокування. Його потрібно починати з переміщення, потім слід стрибок, після винесення і розташування рук прямо над сіткою. Техніка прийому м'яча при цьому має важливе значення, адже це гра у волейбол. Тактика гри в захисті, а точніше її дотримання - одне з найголовніших правил для досягнення перемоги над противником.

Поширений прийом ловіння м'ячів

Найпопулярнішим способом є ловля м'яча знизу за допомогою випрямлення обох рук. Тулуб гравця при цьому може бути злегка нахилене вниз або знаходитися у вертикальному положенні. Цей спосіб рекомендується при сильних ударах і плануючих подач. Прийом м'яча зверху більше підійде для слабких подач, коли м'яч летить більш-менш спокійно. Тактика волейболу, безумовно, має величезне значення, але також не можна забувати і про спорядженні гравців у захисті. Хоча обмундирування (нарукавники, наколінники тощо) і коштує чималих грошей, воно повністю себе виправдовує, забезпечуючи якісну і максимально безпечну гру.

Тактичні дії при нападі

Коротко розібравши тактику дій в захисті, можна перейти до правил нападу. Головною метою команди у такому випадку є створення умов для подачі і завоювання очки. Існує кілька систем реалізації нападу: з другої передачі гравцем, який знаходиться на першій лінії, а також з другої передання учасником, який виходить з задньої лінії. Допускається також напад з першої передачі, яке спрямоване відразу на удар. Плануюча подача є найпоширенішою, і індивідуальні тактичні дії в цьому випадку будуються на чіткому усвідомленні того, як і в якому напрямку слід кидати м'яч на даний момент. Тут необхідно вміти направляти його у найслабші місця на майданчику супротивників. Наприклад, це може бути гравець, який недостатньо добре володіє прийомами подачі, або учасник, який грає в якості підміни іншого. Результат подачі буде дуже високим, якщо кидок буде раптовим для команди супротивника. І щоб цього досягти, слід змінити спосіб подачі або різко змінити траєкторію кидка. Дуже ефективно при цьому обертати м'яч в руках, щоб заплутати супротивника - така тактика гри у волейбол при нападі працює в більшості випадків.

Техніка гри у волейбол – важливі моменти

Техніки подачі і кидків, блокування, передач м'яча гравцям команди, способи його прийому, злагодженість роботи в команді, так і взагалі техніка володіння мечем в цілому - все це досить важливі нюанси. Професіонали відзначають, що спортсмени з хорошою фізичною підготовкою і знаннями тактики нерідко зазнають поразки. А все тому, що гравці, які з особливим завзяттям відточують кожен елемент, в більшості випадків виявляються більш підготовленими. Саме тому спочатку необхідно ознайомитися з азами цього виду спорту, і вже тільки потім заглиблюватися в такі аспекти, як тактика захисту у волейболі, тактичні дії під час нападу і т. д.

Безпека при проведенні гри

Волейбол, як і інші види спорту, при безграмотному підході може виявитися досить травмонебезпечної грою. Перед початком змагання необхідно розуміти, що ймовірність отримання різних травм дуже висока, тому спочатку дуже важливо вивчити хоча б основні положення гри. Навіть на чемпіонатах світу учасники, які не знають цих правил, отримують покарання у вигляді дискваліфікації. Отже, перше і найголовніше - це присутність тренера при проведенні змагань. До його обов'язків належить перевірка обладнання та супутнього інвентарю. Правильна техніка і тактика гри в волейбол, тобто спосіб подачі і прийому м'яча - це перше, чого тренер повинен навчити своїх підопічних. Найчастіше техніці приділяється більше уваги. Адже, як правило, самі перші травми якраз пов'язані з пальцями рук. Щоб уникнути подібних інцидентів, необхідно зміцнити кисті і забезпечити міцну хватку, для чого досвідчені тренери проводять прості вправи, сенс яких полягає у кидках і ловлі легких м'ячів.

Про що повинна знати кожна людина, захоплений волейболом

Ми не будемо перераховувати тут різні вправи, оскільки цим повинні займатися спеціально навчені люди. Ми лише нагадаємо про те, що спортивний одяг волейболістів також відіграє велику роль. Як показує практика, у волейбол краще всього грати в легкому одязі, а саме в майці, шортах і який-небудь полегшеною, але міцно тримається на нозі взуття з зернистою підошвою. Також слід зазначити, що під час гри настійно рекомендується зняти всі прикраси на кшталт біжутерії та інших дрібних виробів, так як вони можуть завдати шкоди здоров'ю і навіть покалічити.
Якщо ж ви просто вирішили пограти у волейбол на свіжому повітрі, то в такому випадку дуже важливо, щоб хоча б один гравець чітко знав правила його проведення. Крім цього, звичайно ж, необхідно мати при собі аптечку і дотримуватися відповідну форму одягу.

Цікаве про волейболі

Зараз, напевно, немає таких людей, які б жодного разу не чули про такий вид спорту, як волейбол. Тактика гри в нападі та захисті, дотримання технік подачі і прийому м'ячів - ці теми в більшості випадків цікаві тільки професіоналам. Однак про подробиці і різних дивовижних факти, які можуть зацікавити гравців-любителів, знає далеко не кожен. Саме тому в даному розділі хотілося б розповісти тільки про найцікавіше. Так, наприклад, Федерація волейболу складається з 218 країн і займає лідируючі позиції серед інших асоціацій світового спорту. Ще один не менш цікавий момент стосується знаменитого м'ячі фірми Wilson. Дивилися фільм "Ізгой"? Якщо ви розумієте, про що йде мова, то напевно згадайте головного героя цієї кінострічки, який використовував в іграх тільки цей м'яч. А тепер найважливіше: цей м'яч-легенда був проданий на аукціоні за шалену суму - 18400 доларів! Дивно, але бразильці є чемпіонами світу в цій грі, та й взагалі, саме вони вперше продемонстрували неймовірно гарну техніку подачі м'яча, розроблену в 1984 році для гри у волейбол. Навчання тактики гри - річ досить складна, але для цього народу немає нічого неможливого в даному виді спорту. У Росії ж про волейболі вперше заговорили в 1923 році, а 28 червня того ж року по праву вважається офіційним днем народження цієї цікавої та захоплюючої гри в нашій країні. Але волейбол завоював велику популярність не тільки в перерахованих вище країнах. Якщо вірити проведеним дослідженням, зараз цим видом спорту захоплюється майже 1 мільярд людей, що живуть на нашій планеті. І навіть цю цифру не можна вважати межею.