Багато людей бояться погляду натовпу. На думку психологів, причина цього - ефект прожектора. У нашій статті ми пояснимо докладніше, що ж таке прожектерство, і з'ясуємо його головні причини. А також дамо пораду, що робити, якщо ви стали жертвою цього явища.
Пояснення явища
Люди заздрять успішним знаменитостям, але забувають, що слава - це тягар. Зірок переслідують папараці, фотографують їх у непривабливому вигляді або за малопривабливими заняттями, наприклад за колупанням у носі або на прогулянці в брудній кофті (про це відразу дізнається весь світ).
Зірки живуть під контролем натовпу і яскравими прожекторами. Так що їх недоліки стають надбанням людства. Це явище називається "ефект прожектора". Прожектерство - це переоцінка уваги суспільства до людини. Іншими словами, створюється враження, що всі на індивіда дивляться і бачать всі його прорахунки. Варто відзначити, що це насправді ефект, а не патологія роботи мозку - це явище притаманне не тільки зіркам, але і звичайним людям. Одні вважають, що кожному пасажиру в транспорті видно м'яті складки на блузці, а інші думають, що все на вулиці сміються, бачачи, як чоловік спіткнувся. Треті намагаються знайти в своїй зовнішності недоліки і вважають, що на них всі звертають увагу.
Головні причини
Так само, як і багато підсвідомі реакції, прожектерство в психології - це явище родом із дитинства. Коли людина росте, батьки спостерігають за кожним його кроком. Вони турбуються, щоб він не нашкодив собі або не зіпсував дорогу річ. Водночас вони відзначають недоліки дітей та їх огріхи. Звичайно, вони бачать позитивне, радіють успіхам дітей, але в той же час бачать всі, в тому числі і їхні прорахунки. Добре, якщо батьки м'яко коректують недоліки дитини, тактовно пояснюючи помилки. Однак так робить не кожна мама чи батько. Багато лають дітей навіть за незначні огріхи: кажуть, щоб вони не горбатились, не псували одяг, акуратно їли. У результаті виходить довгий список докорів, достающихся дітям. Мамі або татові може здатися, що вони виховують правильні звички у своєму синові або доньці. Насправді вони створюють грунт для комплексів і невпевненості в собі. Низька самооцінка закладається близькими людьми, готовими повідомити про недоліки без роздумів. При цьому достоїнства вони помічають рідко. Саме тому психологи кажуть, що прожектерство - це коли у людини з'являється думка, що дивляться на нього люди бачать тільки негативні риси (хоча їм наплювати на криві пальці або побутову незручність).
Що робити?
Необхідно перестати залежати від думки інших і не відмовлятися від своєї точки зору. Також слід усвідомити, що людина не може бути ідеалом для всіх і боротися з нездоровим перфекціонізмом.
