В даному матеріалі будемо говорити про правила відвідування басейну. Розглянемо, що потрібно для заняття плаванням і на що слід звертати увагу в ході занять на воді. Дотримуючись правила відвідування плавального басейну, можна зробити своє перебування в такому місці безпечним і комфортним.

Медична довідка

Обов'язковою умовою для відвідування таких громадських установ є наявність медичного документа, що підтверджує відсутність інфекційних захворювань. Довідка в басейн пред'являється персоналу закладу при першому візиті. Як правило, вона залишається чинною протягом півроку. Однак існують приватні басейни, персонал яких може потребувати оновлення довідки за проходження меншого терміну.


Довідка в басейн видається районними поліклініками або приватними медичними центрами. Деякі фітнес-клуби, які мають плавальним басейном, мають в штаті лікаря, який може за помірну плату провести необхідні тести і видати документ, придатний для відвідування закладу.

Що треба мати при собі, збираючись в басейн

Правила відвідування басейну змушують відвідувачів брати з собою такі предмети:

гумову шапочку;

купальний костюм;

рушник;

тапочки;

мочалку і мило.

Правила відвідування басейну

Згідно загальноприйнятим нормам поведінки, у воді плавці зобов'язані дотримуватися правого боку. При цьому пересування в басейні завжди відбувається в напрямку проти годинникової стрілки. В ході руху по доріжці обганяти попереду пливуть потрібно з лівого боку. Відпочивати відвідувачам басейну між запливами дозволяється лише в кутах чаші. Це дозволяє не створювати перешкод для людей, які рухаються по доріжках, здійснюють повороти. Щоб звільнити дихальні шляхи від скопилася рідини, необхідно користуватися спеціальним зливним жолобом. Такі пристосування є в кожному басейні. Недотримання правила, зокрема, сякання і плювання у воду грубим порушенням.


Відвідувачам басейну не дозволяється штовхатися під час плавання. Заборонено також стрибати з тумбочок і бортиків, чіплятися за поплавці, які розмежовують окремі доріжки. Правила відвідування басейну накладають обмеження на створення шуму, ведення розмов. Крім того, забороняється подача помилкових сигналів персоналу про необхідність отримання допомоги.

Абсолютні протипоказання до відвідування басейну

Правила відвідування басейну забороняють ходити в такі місця людям, які страждають від таких захворювань:

епілепсія;

лускатий лишай;

туберкульоз;

гнійні ураження шкіри і м'яких тканин;

гельмінтоз;

грибкові хвороби.

Правила для неповнолітніх

До неповнолітніх пред'являються особливі правила відвідування басейну. По Санпін, температура повітря і води, яка підтримується в чашах громадських басейнів, а також глибина не підходять для купання дітей у віці до 3 років. Пізніше малюки можуть насолоджуватися плаванням, але лише у супроводі батьків або повнолітніх опікунів. Правила відвідування відкритого басейну, як і критого, вимагають пред'явлення документів, які підтверджують досягнення дитиною потрібного віку. При цьому відповідальність за здоров'я і життя неповнолітнього буде повністю лежати на що його супроводжує людину.
Перевдягати дівчаток старше 4-річного віку в чоловічій роздягальні заборонено. Те ж стосується хлопчиків аналогічного віку в жіночих роздягальнях. Діти від 7 до 13 років, які навчаються плавати, мають право відвідувати басейн у групах без нагляду батьків. Безпека малюків забезпечує тренер. Тому діти зобов'язані беззаперечно підкорятися його командам і розпорядженнями. При систематичних порушеннях дисципліни неповнолітній може бути звільнений від відвідування басейну, причому без компенсації вартості абонемента.

Корисні поради

Перед відвідуванням басейну рекомендується:

Щільно поїсти, бажано через 15-25 години до початку занять. Це дозволить отримати заряд енергії, необхідний для комфортного заняття плаванням.

Уникати вживання часнику та цибулі. В результаті подібних дій може відчувати дискомфорт як сам плавець, так і інші відвідувачі басейну через розповсюдження неприємного запаху.

Перш ніж поринути в воду, слід ретельно вимити тіло з милом або гелем для душу. Змити з себе необхідно косметику, креми, якщо такі є на шкірі, прибрати пластирі, пов'язки.

Зробити невелику розминку. Це допоможе привести м'язи в тонус, розігріти їх і позбутися від непотрібних травм.

На закінчення

Ось ми і розглянули загальноприйняті правила поведінки в басейні. Наостанок хотілося б сказати кілька слів про вибір плавальної доріжки. Тут слід керуватися власною швидкістю пересування. У більшості басейнів крайні доріжки відводяться для новачків і дітей, які відчувають себе невпевнено на воді і потребують близькості бортиків, за які можна вхопитися в будь-який момент. У свою чергу, центральні доріжки призначені для досвідчених плавців. Тому початківцям не рекомендується складати компанію бувалим спортсменам, особливо спортсменів, які займаються з тренером або працюють за індивідуальною програмою. Адже створення подібних перешкод також може стати приводом для накладання дисциплінарних санкцій.