Баскетбол – це командна гра, суть якої полягає в закидання баскетбольного м'яча в кільце супротивника. Кожна команда складається з п'яти гравців. М'яч можна вести, передавати, закидати в кільце тільки руками, дотримуючись при цьому певні правила гри. Одним з порушень гри є пробіжка в баскетболі. Для того щоб уникнути штрафних санкцій від судді і не підвести своїх соратників по команді, варто звернути пильну увагу на правильне ведення м'яча. В цій статті ви зможете дізнатися, що таке пробіжка в баскетболі, скільки кроків можна зробити при веденні м'яча і встановлені правила пересування гравця по ігровому майданчику.

Опорна нога

Пересування з м'ячем, зроблені гравцем, вважаються від опорної ноги. Тому щоб визначити, чи зробив гравець пробіжку чи ні, Міжнародна федерація баскетболу встановила інструкцію щодо визначення опорної ноги. Вона включає в себе наступні пункти:

Коли гравець заволодів м'ячем, він самостійно вирішує, яку ногу використовувати в якості опорної. Як тільки баскетболіст перемістив одну ногу, друга автоматично буде вважатися опорної.

У разі якщо в момент передачі м'яча гравець знаходиться на одній нозі, вона буде опорної, як тільки гравець доторкнеться другою ногою до підлоги.

Якщо баскетболіст в момент оволодіння м'ячем стоїть на одній нозі, а потім вистрибує і приземляється на обидві, то жодна з ніг не буде опорною.

Якщо гравець отримав передачу м'яча в стрибку, то торкнувшись майданчики обома ногами одночасно, він може самостійно обирати, яку ногу зробити опорної.

Коли гравець приземляється на одну ногу, а потім тільки опускає другу, то опорної буде вважатися та, яка перша торкнулася ігрового майданчика.

Якщо в стрибку баскетболіст торкнувся майданчика однією ногою, то він має право вистрибнути з цього стану на обидві ноги. Тоді опорна нога не визначається.

Дозволено ловити м'яч у положенні сидячи, лежачи, напівлежачи, але перекочуватися, вставати, ковзати по майданчику з м'ячем в руках суворо заборонено.

Ведення м'яча в баскетболі

Для того щоб дізнатися, що таке пробіжка в баскетболі, необхідно ознайомитися з правилами пересування з баскетбольним м'ячем по ігровому полю. Вони свідчать:

Ставити опорну ногу на ігровий майданчик допускається тільки після того, як баскетболіст випустив м'яч з рук. Тобто спочатку баскетболіст повинен зробити передачу чи кидок у кошик, а потім вже стосуватися ігровий майданчики, інакше його дії будуть розцінені як пробіжка.

Правильним веденням м'яча вважається наступна послідовність дій: баскетболіст приймає передачу, вдаряє м'ячем об підлогу, пересуває опорну ногу. Якщо другий пункт був пропущений, то суддею буде зафіксовано порушення.

Після того як гравець зупинився, він може підстрибнути або зробити один крок, за умови, що ні одна його нога не була опорною. Торкатися підлоги дозволено тільки після того, як м'яч був випущений з рук гравця.

Що таке пробіжка

Пробіжка в баскетболі – це заборонене пересування баскетболіста, що контролює м'яч, на ігровому майданчику. Ведення м'яча не повинно перевищувати два кроки, далі гравець зобов'язаний передати м'яч, або зробити кидок у кошик. Також забороняється нести м'яч через ігрову площадку. Під час ведення баскетболіст зобов'язаний «стукати» м'ячем об підлогу.
Ще один нюанс, який варто враховувати при грі в самому початку ведення баскетболіст повинен спочатку вдарити м'ячем об підлогу, а потім вже починати рух. Якщо ця дія не була виконана, то це також буде розцінюватися як пробіжка в баскетболі.

Покарання за пробіжку

Покарання у баскетболі називається фол. Він буває:

персональним;

технічним;

неспортивним;

дисквалифицирующим;

обопільним і т. д.

Пробіжка в баскетболі не є серйозним порушенням, тому суворого покарання вона за собою не тягне. Якщо гравець зробив пробіжку, то м'яч передається гравцям протилежної команди для вкидання. Його місце обирається поруч з місцем вчиненого порушення та знаходиться за межами ігрового майданчика.