Користь набивання
Отже, як ви вже могли зрозуміти, багато людей недооцінюють чеканку і вважають, що не варто навіть цікавитися тим, як навчитися набивати м'яч на нозі. Чому це є серйозною помилкою? По-перше, у футболі дуже важливо вміти відчувати м'яч, а досягти цього можна в першу чергу за допомогою набивання. По-друге, з допомогою карбування м'яча ви зможете навчитися розраховувати силу удару по м'ячу, а також амортизувати силу польоту м'яча при його прийомі. Ну і, звичайно ж, існує ряд інших причин – наприклад, з допомогою набивання ви зможете справити враження на своїх друзів або навіть дівчат. Та й у грі цей навик хоч і не є особливо практичним, але виглядає більш ніж видовищно. І якщо ви є технічним гравцем, то за допомогою карбування зможете провернути багато різних хитрощів, щоб обдурити противника.Ну що, тепер вам достатньо причин для того, щоб дізнатися, як навчитися набивати м'яч на нозі? Тоді пора освоїти цей навик!
Спокій
Однак вам не варто відразу ж кидатися до м'яча і намагатися самостійно розібратися в тому, як навчитися набивати футбольний м'яч на нозі. Краще почати з теорії, і перший же рада буде стосуватися не техніки виконання вправи, а підходи до нього. Справа в тому, що спочатку у вас може дуже погано виходити, так як без відповідних навичок м'яч може летіти занадто сильно або занадто слабо, відлітати під непередбачуваними кутами і, відповідно, падати на землю занадто рано. І це часто стає причиною виникнення розладу або злості. Перше, що вам потрібно навчитися при карбування м'яча, – це спокій. З боку може здаватися простим, але насправді він дуже складний, тому якщо у вас не виходить – краще відпочити, заспокоїтися і не давати волю негативним емоціям. Поступово у вас буде виходити все краще і краще, особливо якщо ви будете дотримуватися рекомендацій щодо того, як навчитися набивати, карбувати м'яч, які зможете знайти далі в цій статті.
Базова вправа
Вам не потрібно освоювати десятки комплексних вправ, щоб дізнатися, як навчитися набивати м'яч на двох ногах, вистачить одного базового вправи. Суть його полягає в тому, щоб підкидати м'яч і потім підбивати його ногами. Це вправу можна ускладнювати до нескінченності, але почати варто з того, щоб підкинути м'яч, підбити його ногою один раз, а потім зловити назад в руки. Коли у вас це вийде, повторіть те ж саме іншою ногою. Потім підкиньте м'яч, підбийте його два рази і зловіть. Додайте кількість набивання і зробіть процес, наприклад, карбуючи м'яч поперемінно лівою і правою ногами.