Практично кожна молода мама хоч раз чула про чудодійний чаї з фенхелем, якому приписують здатність в рази збільшувати лактацію. Чи Так це насправді і чи можна чай з фенхелем мамі, що годує, ми спробуємо розібратися в цій статті. Тут ви знайдете багато корисної інформації про цей продукт.

Що собою являє фенхель?

Фенхель є багаторічним рослиною, що належать до сімейства селерових. Листя його дуже схожі на листя кропу. За це в народі чай з фенхелем і отримав свою другу назву - «кропова вода». Насправді ж зелень цієї рослини за смаком, і за ароматом дуже схожа на аніс.


У природі зустрічається два види фенхеля: овочевий, який найбільше використовується в кулінарії, і звичайний, цілющі властивості якого зробили його незамінним помічником багатьох молодих матусь. Саме останній вид завдяки своєму унікальному впливу на організм мами все частіше став використовуватися у виготовленні засобів для поліпшення лактації.

Біохімічний склад фенхелю

Ця рослина має дуже корисні властивості, ніж зобов'язана своєму унікальному складу. Так, фенхель містить досить багато маслянистих ароматичних речовин, які в чистому вигляді можуть викликати алергію. Саме тому годуючій мамі краще всього вибирати саме чай для годуючих мам з фенхелем, а не його відвар або настойку. Зате в ароматерапії завдяки великій кількості маслянистих речовин це засіб вважається одним з кращих, які надають антибактеріальну, заспокійливу, ранозагоювальну дію. Також у складі цієї рослини є вітаміни А, С, групи В, такі мінерали, як мідь, залізо, фосфор, кальцій, марганець, магній, молібден, а також необхідні кожному організму амінокислоти. Такий склад дозволив використовувати фенхель навіть у традиційній медицині.

Чим корисний фенхель для нашого організму?

Дійсно, у фармацевтиці, ароматерапії, традиційної та нетрадиційної медицини фенхель заслужено вважається рослиною, яке здатне допомогти при багатьох захворюваннях:

чинить спазмолітичну, а також вітрогонну дію при хворобах кишечника;

використовується як відхаркувальний засіб при захворюваннях бронхів;

як антибактеріальний засіб, яке здатне зміцнити імунітет;

допомагає налагодити роботу усіх органів шлунково-кишкового тракту;

зміцнює нервову систему;

лікує порушення сну і бореться зі стресами;

приводить в норму обмін речовин в нашому організмі.

Яку дію він надає на організм годуючої матусі?

Проведені дослідження довели, що чай з фенхелем для годуючих мам – це відмінний засіб, здатне значно підвищити лактацію, адже це рослина позитивно впливає на продукцію жіночих статевих гормонів, які призводять до вироблення гіпофізом пролактину – гормону, що відповідає за вигодовування грудьми. Також чай для годуючих мам з фенхелем має заспокійливу дію на нервову систему, що є незамінною допомогою для жінки, яка пережила такий стрес, як пологи. Варто також сказати, що фенхель розширює периферичні кровоносні судини. Це сприяє припливу крові до молочних залоз, знімає спазм з самих протоків залоз, а значить, позитивно впливає на вироблення грудного молока.
Не можна не згадати той факт, що чай з фенхелем для годуючих мам має деяку дію на організм малюка, вживає материнське молоко. Так, фенхель, надходячи в організм дитини з молоком мами, здатний м'яко налагоджувати травлення грудничка. Він стимулює секрецію травних соків, що, в свою чергу, незначною мірою збуджує рухову активність його кишечника. Така дія фенхелю на організм дитини допомагає якщо не усунути, то значно зменшити коліки у малюка. Але при цьому не варто забувати, що самому малюку його краще не давати, так як лактація може порушитися, якщо малюк буде вживати ще яку-небудь рідину крім материнського молока.

Який чай вибрати?

Сьогодні чай для годуючих мам з фенхелем виготовляється в трьох різновидах: розсипний трав'яний, гранульований або чай в пакетиках. Якщо говорити про те, який саме краще всього вибрати, то тут все залежить від звичок мами. Так, якщо у неї мало часу і вона звикла все робити на ходу, то зручніше за все буде використовувати саме гранульований чай, який моментально розчиняється і відразу ж готовий до вживання. Також в такому разі можна зупинити свій вибір на пакетованому чаї, який теж дуже швидко готується, так що залишається тільки віджати і викинути пакетик. Для мам, які звикли пити розсипний, краще вибирати і цей чай в розсипному вигляді. Сучасні виробники пропонують увазі молодих мам величезна кількість чаїв, до складу яких входить фенхель. Найпопулярнішими є: чай з фенхелем «Хіпп» для годуючих мам, чай для годуючих мам з фенхелем від Humana, чай з фенхелем від російського виробника «Бабусин козуб» і деякі інші. Можна приготувати напій і самостійно.

Домашній чай з фенхелем – непогана альтернатива покупному

Хорошою альтернативою покупному може стати домашній чай з фенхелю для годуючих мам. Рецепт його сьогодні знайти нескладно. Ми ж у своїй статті наведемо кілька найбільш популярних з них:

Молочний чай з фенхелю. Для його приготування 2 столові ложки насіння рослини гарненько подрібнити, потім додати до одержаної маси по маленькій щепоточке солі і мускату і залити все це теплим молоком. Настояти чай півтора-дві години, вживати перед сніданком.

Звичайний чай з насіння фенхелю. Для його приготування потрібно просто взяти одну столову ложку насіння залити їх 15 склянки окропу. Настояти чай п'ятнадцять-двадцять хвилин і вживати протягом дня по дві столові ложки перед їжею.

Трав'яний чай з фенхелем, кропом і анісом. Для цього потрібно взяти в рівних кількостях дані трави, гарненько перемішати і заварювати склянкою окропу одну чайну ложку отриманого різнотрав'я. Вживати по невеликій кількості кілька разів в день.

Вживаючи чай для годуючих мам з фенхелем, будь то покупної або приготований в домашніх умовах, дуже важливо не зловживати ним і пити так, як прописано в інструкції або рецепті чаю. Тільки в такому випадку він принесе користь організму жінки і її дитини.

Чай з фенхелю – всім годуючим мамам його можна?

Якщо говорити про можливу шкоду для організму від даного чаю, то найголовнішим протипоказанням є вагітність. Фенхель має властивість підвищувати тонус матки, тому вагітним жінкам його пити протипоказано. Також протипоказанням до вживання його може стати схильність годуючої мами до виникнення алергічних реакцій, що обумовлено великою кількістю в його складі ефірних масел. Якщо у мами є які-небудь проблеми з серцем, то вживати його теж потрібно з обережністю, оскільки він може стати причиною тахікардії. Чай з фенхелем можна годуючим мамам вживати, заздалегідь проконсультувавшись з фахівцем, так як він має ряд протипоказань, як і будь-який інший засіб. Тільки лікар зможе підказати, потребує мама в такому чаї і, якщо так, то який саме чай краще всього вибрати і як його правильно вживати, щоб він приносив мамі і малюкові користь, а не шкоду.

Відгуки

Серед величезної кількості матусь дуже популярним є саме чай з фенхелю для годуючих мам. Відгуки про такий чай в більшості випадків позитивні, так як дуже багато жінок стверджують, що чай їм дійсно допоміг налагодити лактацію. Відгуки жінок стверджують, що лактація дійсно налагодилася, дитина стала спокійніше, та й мама теж. Багато говорять, що чай з фенхелю не тільки допоміг збільшити кількість грудного молока, але і позбавив немовля від кольок. Діти і справді стають спокійнішими. Як бачите, відгуки про чай в основному позитивні, і якщо його вживати в нормальній кількості, то він навряд чи буде чим-то небезпечний для мами або маляти. Тому якщо у вас є проблеми з вигодовуванням грудьми, то варто спробувати чай з фенхелем, який в будь-якому випадку буде корисний і мамі, і малюкові.